बद्ध कोणासन
baddha koṇāsana

Analyse

Mots clefs

Inanimé, autre, géométrie

Type

Assis, pieds joints

Assis au sol, saisir les pieds et en plaquer les plantes l’une contre l’autre. Tirer les talons vers le périnée et tenir les pieds avec les mains. Autres noms : bhadrāsana (variante n°1) ou gorakṣāsana (variante n°6).