कन्दुकासन
kandukāsana

Analyse

Mots clefs

Inanimé, objet quotidien, ballon

Type

Sur le dos, jambes pliées

S’allonger sur le dos. Plier les jambes et presser les cuisses contre la poitrine. Attraper les genoux avec les mains et pencher la tête jusqu’à toucher les genoux.