पादाङ्गुष्टासन
padāṅguṣṭhāsana

Analyse

Mots clefs

Corps humain, pied, main, pouce

Type

Assis, jambes croisées

Placer le talon gauche contre le périnée et s’asseoir dessus. Placer le pied droit sur la cuisse gauche. Entourer et tenir fermement la taille avec les mains.
1 अङ्गुष्ठ, aṅguṣṭha, signifie à la fois « pouce » et « gros orteil », d’où les mulitples interprétations (et postures) possibles.